TIPP: Gesund leben, ganz einfach

Naturmediziner Joachim Bernd Vollmer zeigt in ganz einfacher Sprache auf, wie man sein Leben umstellen kann, ohne ein Diät-Fanatiker zu werden.

Mit dem Buch “Gesunder Darm, gesundes Leben” bietet der deutsche Heilpraktiker Joachim Bernd Vollmer, ein interessantes und fast spannendes Buch rund um die Verdauung – eigentlich kein angenehmes Thema. Er macht Schluss mit Ernährungs-Fanatismus und zeigt ganz einfache Schritte auf, wie man sein Lebensrhythmus ändern und damit die Darm-Tätigkeit beeinflussen kann.

Sein Fazit: Wer keine Bauchschmerzen hat, der ist gesund. Er macht die Zusammenhänge zwischen vielen Krankheiten und falscher Esspraktikten und mangelnder Bewegung klar, wobei er sich nicht für eine fleischlose Ernährung oder Rohkost ausspricht, sondern dafür plädiert, dass jeder seine Ernährung findet.

Er hört auf mit dem Aberglauben, dass man viele kleine Mahlzeiten essen muss und plädiert für Ruhe- und Fastenzeiten. Das im MensSans Verlag erschienene Taschenbuch kann man an einem Tag durchlesen. Ohne die Notwendigkeit teurer, anstrengender und aufwendiger Diäten oder Medikamente kann man direkt mit einem neuen Leben starten, das, wenn die richtige Ernährung und ein Rhytmus gesichert ist, für gesunden Schlaf, schmerzfreien Rücken und eine gute Haut sorgt.

Vollmer macht klar: Man spart viel Geld mit einfachen Mitteln. Ein absoluter Lese-Tipp.